Универсальная спортивная обувь

        Сейчас нельзя найти человека, который не носит кроссовки. Таких не осталось даже в самых неразвитых странах. Эта обувь используется нами везде. На отдыхе и на работе, она незаменима в дороге и путешествиях. Но, безусловно, главным назначением кроссовок остается занятие спортом.

        Современная спортивная обувь должна обладать целым рядом свойств

* Во-первых, хорошей амортизацией. При каждом шаге стопа испытывает ударную нагрузку, превышающую вес тела в 5-6 раз. Для смягчения такого удара используют амортизирующие вставки и комбинированную подошву из различных материалов.

* Во-вторых, кроссовки должны жестко фиксировать стопу, что предотвращает риск ее чрезмерного скручивания.

* В-третьих, кроссовки, фиксируя ногу, не должны препятствовать свободному движению стопы. Для этого подошву делают гибкой, что позволяет ей повторять движения стопы.

        Все модели кроссовок условно можно разделить на две группы: для нормальной и для проблемной стопы. Определите, какая у вас стопа. Большинство людей при беге и ходьбе изгибают стопу внутрь (пронация), такая стопа считается нормальной. Проблемной называют стопу с изгибом наружу, в этом случае ее свод настолько приподнят, что практически не касается пола (супинация). Проведите эксперимент: опустите ногу в воду и, не вытирая, поставьте на гладкую поверхность, например лист бумаги. Сравните полученный отпечаток с этими рисунками и определите свой тип стопы.

        В отдельную группу мы выделили женские кроссовки, среди которых вы тоже встретите как модели для нормальной стопы, так и для проблемной.

        Стандартная стопа: хорошая амортизация и фиксация.

        Женские модели: кроссовки со специальной колодкой по женской ноге.

        Проблемная стопа: кроссовки, контролирующие безопасность стопы.

                                               Советы при покупке

        Придя в спортивный магазин, проконсультируйтесь с продавцом. Он поможет подобрать лучший вариант из имеющегося ассортимента, предварительно поинтересовавшись, какой у вас вес, стиль бега, на каком покрытии вы предпочитаете тренироваться.

        Возьмите с собой старые кроссовки, по которым продавец без лишних вопросов сможет определить, как вы бегаете. Обувь лучше покупать во второй половине дня, когда ноги немного отекают, как это обычно бывает во время занятий спортом. Возьмите с собой спортивные носки, в которых будете тренироваться, и примеряйте кроссовки на них.

        Выбрав подходящую пару, наденьте их и походите по торговому залу.

        После покупки кроссовок не забывайте о том, что они нуждаются в регулярной стирке. Спортивную обувь лучше мыть вручную в мыльной воде, хотя некоторые модели, изготовленные из искусственных материалов, можно стирать в машине (не используйте отбеливающие средства). Вымытые кроссовки сушите при комнатной температуре в горизонтальном положении, ни в коем случае не в сушке стиральной машины, во избежание деформации и отделения клея.

 
Задник: фиксирует пятку в области ахиллова сухожилия. Препятствует скольжению ноги, что обеспечивает нормальное положение стопы.

Шнуровка: ботинок в зашнурованном виде не должен сдавливать стопу, это мешает кровообращению.

Отражатели: блестящие швы и вставки, которые делают вас заметными в темноте при свете автомобильных фар.

Стелька: бывает двух видов - обычная и ортопедическая. Обеспечивает дополнительное удобство и амортизацию.

Промежуточная подошва: чаще всего изготавливается из EVA (этил-винилацетата) различной жесткости. Предназначена для поглощения удара и контроля движения.

Система поддержки свода стопы: предотвращает чрезмерное скручивание стопы.

Система амортизации задника: снижает ударные нагрузки.

Система амортизации носка: уменьшает давление на стопу при переносе тяжести с носка на пятку.

Жесткая пяточная часть: элемент фиксации пятки, изготавливаемый из пластика.

Если речь заходит об обуви для занятий спортом (тренировок, бега, спортивных игр), то сразу думаешь об известных марках Adidas, Nike, Asics. Звезды профессионального спорта то и дело становятся лицами этих компаний. Фирменной обуви можно доверять.

        У Asics есть целый ряд моделей беговой обуви, которую можно использовать не только для тренировок, но и для прогулок, поездок за город или просто в качестве обуви на каждый день. Модное сочетание оранжевого с серым или красным характерно для мужских моделей, у женских гамма более спокойная - это оттенки серого, песочного и голубого.

        Теннисную обувь отличает контрастная расцветка: черные (у мужских моделей) и цветные (у женских) полоски на традиционном белом фоне.

        Gel-Tiger Paw Neo - броский вариант для города. Эта мужская модель ярко-оранжевого цвета с серыми лого-полосками.

        Adidas представляет новую форму колодки округлой формы, точно повторяющую изгибы стопы. Это снижает риск подвернуть ногу и придает ей устойчивость. Вставки из материалов adiPrene и adiPrene+, располагающиеся в носочной и пяточной частях кроссовок, ослабляют ударные нагрузки. Эти же вставки помогают быстрее
отталкиваться от земли, что очень важно во время игр.

        Очень стильно выглядят у Adidas футбольные бутсы. Подошва каждой из моделей различается в зависимости от того, на какой поверхности вы будете играть: в зале или на поле.