МЫСЛИГлавная страницаnullВторник
2024-03-19
7:08 AM
| RSS
Меню сайта
Разделы дневника
Бег и мои тренировки [11]
Здесь распологаються мои переживания, радости и горести свзаные с моими тренировками и соревнованиями.
Личная жизнь. [2]
Впечатления семьи Верле!
Наш опрос
А как у вас с бегом?
1. Регулярно бегаю
2. Хочу начать
3. Бегаю только за автобусом
4. Выбегаю изредка
5. Неосуществимая мечта
6. Нет времени
7. Люблю больше смотреть на бегунов ( ий )
8. С нового года начну
9. Хочу хоть раз в жизни пробежать марафон
Всего ответов: 16
Дневник
Итак, несмотря на неимовеверный упадок сил связанный с моей, "ночной сменой" я всё таки решился и зарегестрировался на самые сложные и в то же время, самые приключенчиские соревенования в Германии Fisherman's Friend StrongmanRun Тут фотки с прошлого года, где мне так же довелось поучаствовать! Но в этот раз, моя жена едет не только как зритель и болкльщик! Нет!!! Она едет, как участник! Вы можете представить? Так же помимо того что как и в прошлый раз, едет Юрген и наконец то дасталось место Олегу! Итак мы вчетвером! Кстати соревнования будут проходить в конце марта 2009го, а 7000 мест уже разлетелись по уголкам мира и тем самым все места участников были изчерпаны! В прошлом году был лемит из 5000 участников в этом го ... Читать дальше »
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 746 | Добавил: denwer | Дата: 2008-11-06 | Комментарии (0)

Писал про то что нужно быть весёлым и радостным! И что это ни найдёш ни в одном учебнике по бегу. Оказываеться ошибался, знаменитый специалист по Бегу, Артур Лидьярд, в книге "Бег с Лидьярдом" говорит: Можно быть очень талантлевым и сильным, но находясь в состоянии стресса мы ничего не добьёмся! Во как!
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 969 | Добавил: denwer | Дата: 2008-11-06 | Комментарии (0)

Вчера после воскресного служения бегали с Олегом (мой друг, брат во Христе и тренер) полтора часа, по горам Вайнзберга.
В лесу было тихо и пахло грибами, мы бежали, общались и разсуждали о том как быть настоящим мужчиной и как возрости в Господе не откидываясь назад.

Всё просто, особенно для спортсменов. Чтоб нам не выйти из формы, нам нужно в первую очередь любить спорт (в нашем случае бег), быть смелым, стремителным к цели, постоянно следить за своим организмом. Вести дисцыплинированный распорядок дня. ПРАВИЛЬНО питаться. Постоянно (у каждого своя нагрузка)тренироваться. Общаться с себе подобными бегунами,брать пример с успевающих бегунов, регулярно выступать на соревнованиях. Быть весёлым и радостным. Кстати последнее вы не найдёте не в одном учебнике по лёгкой атлетике, это наше личное убеждение основное на нашей вере в Бога.Козалось бы сколько всего??? Но это стоит того....

Дак вот если внимательно посмотреть на эту формулу успевающего спортсмена, то верующий чел ... Читать дальше »
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 738 | Добавил: denwer | Дата: 2007-09-10 | Комментарии (0)

На данный момент идёт четвёртая неделя подготовки в к марафону в Ульме. Осталось ещё четыре с половиной недели. Цель покорить трёх часовую марку, то есть пробежать 42 километра 195 метров за 3 часа. Если честно то пока не вериться что смогу, но всё же с Богом всё возможно!
Буду стараться держать вас в курсе о продвежениях в моих тренировках.
Это будет мой шестой марафон за два года и во второй раз я буду принемать участие в Ульме. Кстати там то и был мой самый первый забег на эту дистанцию с результатом 3 часа 27 минут.
Будте благословенны.

Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 755 | Добавил: denwer | Дата: 2007-08-14 | Комментарии (0)

Вчера после церкви, после замечательной проповеди обращённой по большей части к мужчинам, на тему "Возьми на себя ответственность" которую у нас проповедовал гость, пастор Андреас из церкви города Бланкенхейм, приехавший со своей женой за 380 километров.
Я запрыгнул в свои тренировочные шмотки, которые я за ранее взял с собой в машину и пустился в мой заплонированный на 2 часа бег.
Уже давно не бегал на такое расстояние, но так как марафон неотступно приближаеться мне просто нужно уже принимать эти усилия чтоб к 20му мая, быть в форме.
Выбежал сначала в сторону района "Зонтхайм" но потом что то, меня потянуло в сторону гор в "Гафенберг".
Была солнечная погода, без единого намёка на ветерок, 15 градусов тепла, яблони, вишня, черёмуха и другие деревья цветут так, как будто у них соревнование кто красивее и быстрее расцветёт. Птицы пели и свистели просто взахлёб надрывя казалось все свои голосовые связки, моё сожаление о том что я забыл свой МР3 плеер быстро ул ... Читать дальше »
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 921 | Добавил: denwer | Дата: 2007-03-12 | Комментарии (1)

Началась моя подготовка к марафону в Хайльброне. Все желающие пресоидениться, обращайтесь, буду рад.
Сегодня пробежал 10 км вместе с Олегом, каторый в прошлое воскресение покаялся! У него очень много вопросов, посторался на многие ответить.
Он в свою очередь опять как всегда пополнил мой опыт как бегуна.
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 1011 | Добавил: denwer | Дата: 2007-02-28 | Комментарии (0)

Так и хочеться возмущаться мне:
-Ну как же так?! Я верующий в Иисуса парень, спортсмен-марафонец, папа двоих детей, муж самой лудшей девушки на свете, работник и предстовитель фирмы "KNORR" ( который вкусен и скор ), прихожанин единственной церкви в городе Хальброн под названием "Поколение веры". Руководитель самой "хиповой" танцевальной группы, "Кифа-Дэнс". Я, по всем критериям должен быть здоровее всех здоровых!!! И вот я опять простыл!!!

Конечно не так, чтоб свалиться и лежать в постели. Но всё же этого уже достаточно чтоб отменить тренировки и танцевальные мероприятия.
В последние дни я только и слышу от своих ближних:
- Дэнис, что то ты в последнее время часто болеешь.
Друзья, если и вам это стало заметно то прошу вас, помолитесь за меня. Буду вам очень благодарен.

Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 854 | Добавил: denwer | Дата: 2007-02-12 | Комментарии (0)

Незнаю как вам? А я просто сегодня конкретно похахотал, над тем как один молодой человек описывал свои чувства, как он проехался впервые на лифте!
Взято с христианского молодёжного форума www.saved.ru
Тема про "Экстрим"

Никогда не забуду, как я впервый раз катался на лифте..
На улице пахло сосной, все зверушки попрятались по норкам, в тот день шёл обычный январьский ливень.
Но мне было всё это дофени... потому что лифт находится в подъезде...
И вот он приехал! БОЛЬШОЙ... красивый... от него пахло ромашкой.
Я провёл ногтями по платиковой двери и он отозвался мелодичным скрипом... Двери открылись.
Но я гникак не мог войти в него, моё сознание отказывалось верить в то, что вот вот моя мечта сбудется...
Я сделал шаг и замер... В тот момент мне открылся другой мир... Волшебный мир шахты лифта ... Читать дальше »

Категория: Личная жизнь. | Просмотров: 854 | Добавил: denwer | Дата: 2007-02-12 | Комментарии (0)

Сегодня произошло две сенсации!
Я наконец-то вышел на пробежку после трёх недель паузы и потихонечку лёгким бегом, пробежался пол часика. Хочу сказать, что просто супер ощущение, вновь чувствовать себя в кросовках на дороге. Несмотря на то, что сегодня впервые ( по моим наблюдениям ) была температура ниже нуля. А вот и вторая сенсация, сегодня, 23го января, наконец-то пошёл снег, пусть не очень густой и пушистый, но всё же снег!!!!
Я думаю мы тут все уже по нему соскучились, вот дети завтра проснуться, вот радости будет. Хотелось бы мне это увидеть, да на работе буду, эх, ну да ладно.....
Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 1004 | Добавил: denwer | Дата: 2007-01-23 | Комментарии (0)

Вот уже прошло три недели после того как врач сказала мне что мне нельзя бегать. Такое ощущение как будто я никогда не бегал, настоько отвык.
Хотя сегодня, уже ни что ни противоречит таму чтоб я наконец то пробежался пол часика, я не смог себя смотивировать на этот шаг.
Причины:
* вчера болела спина
* устал после работы
* сегодня семейный день
* хочу спать
* и тд.

Ну а если серьёзно, то завтра в самом деле побегу 30 минут!
До завтра!

Категория: Бег и мои тренировки | Просмотров: 855 | Добавил: denwer | Дата: 2007-01-22 | Комментарии (0)

1 2 »
Форма входа
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск по дневнику
Друзья сайта
Статистика

Copyright MyCorp © 2006Сайт управляется системой uCoz